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暑くもなってきたし、やはり陽射しが強いですね。これまでずっと無頓着できた、いえ、多少気にしたことはあったんだけど、軽く考えていたっていうか、ホント、お構いなしだった紫外線対策。なんかね、ちょっと過剰な人たちを見て、ケッて思ってたところもあるのね。電車の中でもUVクリーム塗り続ける人とか、日傘がないと大騒ぎとか、日傘、ロング手袋、さらにUVケープ、サングラスのフル装備とか。何もそこまでみたいな気持ちが正直、私にはありました。それと外出の度、日傘をさすのが面倒、っていうのもあったのですが。

紫外線が肌に悪いことはわかってはいたのですが、UVケア剤が基本的に肌に合わないのです。だったら仕方ないな、っていうものあり。まあ、大丈夫かなっていうのもあるものの、習慣化されていないから、忘れがちで結局塗らない、みたいな。いちおー、BBクリームは塗ってるから、ま、いっかで済ませていたのですが、あることに気づいたのです。いや、今まで気づかなかった？なんだけれども。その、ここ2年くらい、8月頃、すっごく髪が傷むのです。で、それについて、ロングにしだしたのと、カラーやパーマで元々傷んでいたのが一気にきたのかなー、くらいにしか思っていなくて。トリートメントしたり、それは修復させるのに必死になるわけですが。これ、紫外線ダメージですね、恐らく。ここ2年の夏は猛暑で、日差しはそれは強烈でした。そりゃ、髪もダメージ受けますよね。

となると、紫外線、強烈だなって。ホント、今かい？なんだけれども。今の肌の状態って、ここ2年の猛暑含め、過去の蓄積がどーん！っていうのもあるわけねって思ったら、ケッと思う、私の方がどうかしていたわけで。で、今年はがっちりはきっとできないだろうけど、でも、UVクリームは塗ろうと。髪にもUVケアと思っての、ジョンマスター・オーガニックのsea mistだったけど、美容師のK川さんに「それ、UVケアじゃない」と言われ。しかし、ドラッグストアとかで売っている髪にも使えますっていうUVスプレーはシリコン、ポリマーがしっかり入っており、BBクリームとか肌関係のものはあきらめて使ってるんだけど、髪はそれを断っているので。とはいえ、昨年より長くなっている分、よりダメージは受けやすいはず。しかも今年の夏も暑いらしい。気休め程度のケア剤プラス、やっぱり日傘をさすか、帽子を被るか。帽子って昔好きで被っていたんだけど、最近は全然でした。でも、被るだけだからラク言えばラクと思い、今、ならしみたいに近所に出かけるときは帽子です。これで例年のダメージを防げるかどうかも私自身、ちょっと興味深くもあるんですね。ケア剤はもうちょっと考えるとして。

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いいお天気でした。気温も上がり、半袖の人がいちだんと多かったですね。だけど私個人としては、今時分、七分袖まではよしとしても半袖はまだ着たくない。だって、ホント、春がないんだもの。桜が咲いて散って終わり、は極端かもしれないけど、でも、それにかなり近いよ。いつまでも寒いと思ったら、急に暑くなって、もう夏日。春のお洋服たちの出番をどうしてくれる！？お洋服はともかく、今年の夏も暑いんだよね。何だか、ここ数年、夏がとっても暑くて長くて、穏やかな春秋が夏に侵食されている気がしてならない。今日はまだ19日っていうのもあるかな。これが20日過ぎて、5月も後半となれば。いや、できれば6月からとは思うのだけど、これはあんまり頑張るつもりはないです。

今日はちょっと夏のにおいを感じた。で、何故か、数年前住んでいた新浦安のことを不意に思い出したです。海が近い、というか、海の上に出来た街だから、夏が近づくと海のにおいがする。海のにおいをより感じるって言った方が正しいのかな。新浦安にいた時分の夏も暑かったとは思うけど、ここ数年のようなのではなくて、梅雨が過ぎればもう少し爽やかというか。それで新浦安は良かったなー、というのではなく。新浦安も便利でよかったですが、より以上に今住んでいる南浦和が気に入っているのですけどね。ただ、4年ちょっと暮らしていたので震災での液状化が気がかりでした。とってもきれいな街だったから。今後、そう行くことはないと思うけど、出身地以外でもご縁のあった場所のことは、心？記憶？の片隅にあって、ふとした瞬間に出てくるもんなんだなあって。

何だか結構病院通いをした1週間だったのですが、先週の風邪もすっかり抜けたみたいで、体の方はすっかり。なんだけれども、依然、まだ左の二重が微妙に、いや、なかなか幅広！このまま固定だけは絶対嫌〜！そして前歯も、いやこっちは全くだ〜。やっぱり食べれば、多少は当たっちゃうし、おかゆとかにしないとダメかしら。と思いつつ、私は”犯人”をスライスして食べる。しばらくドライいちじくを食べるのやめる、とかなんてしませんとも。我ながらホント、懲りない。体重を戻す今がチャンスかもしれないのに。夏になるし、せめて元には戻したいんだけど、食事を減らすとか、抑えるみたいなことって前向きになれない。運動にも後向きで、どうにもダイエットってやる気が起こらないのです。別の意味で半袖着たくない！にならないようにしなくちゃ、なんだけどな〜。

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ここのところ、何だか随分病院に行っているような気がする。そりゃそうだ、連日検診に行ってるんだから、通常1日で済むものをご丁寧に2日に渡り。今日も子宮がん検診に行って来たのですが、でも、やっぱ、こーゆーものはすぐ行くもんだと思ったです。昨日の今日だから、そりゃ病院の方々も覚えており、話がスムーズ。「まったく間抜けで」「いえいえ、お聞きすればよかったですね」って、とっても親切に対応していただきました。凄く混む病院だから、週またぐと忘れられることはないだろうけど、いろいろ薄れるだろうし。連日だと、間抜けながらご苦労ちゃんというか、ちょっと気の毒感が出るのかもしれないですね。間隔が開いたところで、極端に対応が変わることはないとは思うけれども。

思いのほか検診が早く終わったので、ついでに皮膚科に薬を貰いに行って。来週も乳がん検診と、胃薬を貰いに内科にもそろそろ行かなくちゃ。いや、確かに病院行ってるし、これからも行く。しかもいろんな科に。内情としては検診と、薬のためと、あとは固いもの食べて前歯に違和感が出たため歯医者っていう、まったく能天気なことで。しかし、中身を言わなければ、体大丈夫なの！？な人のよう。確かに体力はあんまりないけど、そして滅茶苦茶丈夫ってわけじゃないけど、大体、わりに元気なんだが。私の場合、そんな病院病院っていうけど、元気そうじゃない？本当に体弱いの？っていう、そっちの疑惑ってカンジですね。子どもの時、女子は貧血とか、病弱な女の子に薄っすら憧れの念を抱いていましたのさ。「風立ちぬ」の世界っていいますかね。でもね、大人になれば、健康がいちばん、ありがとう健康！って気づくもので。というか、高校生の頃はもう、そんな儚げとかいうことは微塵も考えていなかったように記憶しておりますが。

話変わり、人に差し上げるのに彩果の宝石へ行ったんだけれど、むーん。「キカナイトF」でバナナマンの設楽さんが紹介してたから少しは、って思ったのに、近所のお店はまるで影響がなかったようで。商品を選んでいたら、お店の人がどうぞって、コレ、くれたんだけど、このバラの花型のが、設楽さんおすすめだったと思います。止まらなくはならないけど、私は嫌いじゃないです。食べやすいし。注意していてもやっぱり食べるとき前歯ってついものが触れたり、当たったりするのねー。少し食べるのをやめるといいんだけど、食べたいのね、特に地震が起こる前後って。17時頃の地震、タテにドンと来ましたね。ウチのあたりは震度3だったようだけど、そんな揺れたって感はなく、それより、わ、タテに来た！ってカンジでした。私は元気なうえに地震が来ても、きゃーとかではなく、まず、震度どれくらいかな、震源地どこだろ、とか思ったりするのでした。

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とっとと検診に行こうと決めたらすぐ行かないと、私の場合、予定は未定みたいな話になり、いつになることやらになるのが目に見えているので。乳がん検診と子宮がん検診をいっしょに受けられるといいんだけど、私が乳がんの検査をしていただいているクリニックでは子宮がん検診ができない。両方できるところもあるけど、やっぱりデータがあるところのほうがいいし、去年行かなくちゃならなかったのをサボってるし。で、乳がん検診は来週、子宮がん検診は今日受けられることになったので、早速夕方行って来たのです。ここまでは大変よかった！私。

検診が終わり、お会計をする段になって。あれ、思ってより金額が少ない。ハテ、と思い、帰ってよくよく見たら、ああ〜。子宮がん検診って、頚部のみと体部と両方っていうのがあって、両方受けるつもりだったのに、片方だけになってた・・・。ちゃんと聞いてよって言いたい気もするけど、これ多分、私が子宮がん検診ってことしか頭になくて、というか、事前にしっかり確認していなくて、両方ということをしっかりお伝えしていなかったことが最大の原因と思われ。とにかくもう１つの検査をしないで帰ってきちゃったんですね。クリニックに連絡したら、差額で検査をしてもらえることがわかったので、明日また・・・。

検査２つって言ったって、ものの何分も違わない、1回で済んじゃうことなのに、何を好き好んで、こんな嫌な検査を2回も・・・。時間の無駄以外のナニモノでもなく。クリニックが近いのがせめてもの救い。まったく何をやってるんだかなあ。せっかくすぐ行ったのに、あわてすぎっていうか、すぐ行けばいいってもんでもないってことになっちゃって、とっても残念。何でこーだかなー。でも、こんなことはさっさと済ませちゃわないと。さすがに明日はし忘れみたいなことにはならないだろうし。2回も行くんだから、どうか再検査にひっかかったりしませんように！！いや、2度も行くんだから、多分大丈夫だ、きっと。

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何か、ご心配をおかけしちゃってごめんなさい！まず、前歯。今日、歯医者さんに行き、レントゲンを撮ったところ、折れているとか、ヒビとかいうことは今のところなくて、根のあたりが炎症を起こしているんだそうです。ヒビはすぐにはわからないんだけど、多分大丈夫だろうと。あと懸念されることがあるとしたら、神経の断傷。衝撃で神経が切れちゃって、それが原因で神経が腐るということが起きるらしんだけど、これも時間が経たないと症状が出てこないらしく、今のところはわからない。私的に多分これも大丈夫なんじゃないかと。そんな次第で、前歯を使わないようにしていれば、そのうち治るでしょうだったのですが、先生、それだけじゃアレと思ったのか、軽く歯石を取っておしまい。

ああ、歯医者さん、1年ぐらい行っていなかったから。なんていうか、先生、悪くはないんだけど、そのー、で、つい足が・・・。それでも歯磨きも褒められ、他は問題ないってことがわかったから、あとはどうか、炎症ですみますように！！です。炎症ですんじゃえば、つまり、全然大したことなかった、って話で。でも、これはそっか、サボっている治療とか診察はちゃんとすませなさいってことなのかもしれない。去年すっ飛ばしちゃった乳がん検査（念のため、半年後ってヤツだったのですが）と去年受診していない子宮がん検査、そうこうしているうちに市の検診が始まったので、さっさと行ってこようと思います。何でもなんだけど、ためたらダメなのよね。後で、そのうちなんて言わないで、さっさと済ませる。こまめにする。何だかお掃除の話みたいだけど。

なので、目下最大の問題は、前歯を使わず食べること。そうなると、どうしても柔らかいもの、勢い、炭水化物ばっかで、後はヨーグルトとか豆乳で栄養摂る、みたいな偏ったことになっちゃう。いや、細かく刻めばいいのか。肉は挽肉とか、ミンチにするとか。いやいやいや、これを機会にダイエットしたらどうなんだ？しかし、こーゆーハンデみたいなのがつくと、平素またく起こらないチャレンジ精神がうっすら芽生えるという、面倒というか、なんで？みたいなところが私にはあり。まったく無意味なんだけど。あ、ヨーグルト、私の腸と相性のいい菌を今だ模索中ながら、ビヒダスはアリかなってカンジがしています。別に便秘症じゃないから、ストライク！っていうのが今ひとつわからない。何を持ってなんだろうね、っていうか、何を根拠にビヒダスをアリと言うか、自分、なんですが、なんとなく・・・。二重もですね、右は元に戻り、あとは左だけ！そんなこんなで本当に申し訳ありません。私は大病はしないような気がする。似合わないもの。